czy moge

Jest. Mogę z tym lecieć ze 25kg w górę? I czy mogę sobie strzelić jakiś suplement na masę do tej diety i treningów? Czy już wgl kompletnie nic? /SFD/Images/2015/4/14/59e878f38da043559f7669a3d90719de.jpg

no ok... Więc.. Mogę z tym lecieć ze 25kg w górę? I czy mogę sobie strzelić jakiś suplement na masę do tej diety i treningów? Czy już wgl kompletnie nic?

[...] owsiane + truskawki + whey Posiłek 2: łosoś + sok z marchwi Posiłek 3: indyk + orzechy włoskie Posiłek 4: ryż basmati + oliwa + polędwiczki wieprzowe Posiłek 5: ryż + tuńczyk Posiłek 6: migdały całe (musiałam dobić czymś tłuszcze) WARZYWA: młoda kapusta kiszona, ogórki małosolne domowe, papryka SUPLEMENTACJA: Sok z pokrzywy, cynk+magnez [...]

Mam taką koncepcję żeby przedłużyć ten cykl o kolejna 10 tyg. W związku z tym czy mogę teraz odsapnąć i zmostkować na tym HCG co mam i polecieć 250 enana week, czy mogę lecieć e4d 250 enana i 2500 HCG e3d. Co do odbloku na koniec to jak wyżej było na koniec, alebo ile hcg jeszcze mam skołować o tak się zapytam..

czy mogę wejść na bombę zrobić redukcje(2 miesiące) następnie odrazy zrobić masę (18 tygodni) i następnie redukcja (2-3 miechy) chodzi mi o to czy mogę zrobić to bez mostów i od bloku pomiędzy tymi cyklami i oczywiście na koniec porządny od blok Dlaczego miałbyś nie móc? Cały czas będzie leciał też test? dasz hcg systematycznie i bez lipy

a gainer moge od razu po kreatynie pic czy trzeba odczekać coś czasu lub czy moge wymieszać kreatyne z gainerem i wypić na raz ? nie osłabi to działania kreatyny?

Nie wiem czy mogę dalej ćwiczyć czy przerwać? Boję się że mogę złapać jakąś kontuzje i potem mieć problemy z rosnieciem

Mam jeszcze takie pytanie: czy mogę ćwiczyć np tylko reke nie ćwicząc klaty i pleców? Czy nie "powiększy" te ćwiczenia na rękę mojego urazu? Jakie witaminy (suplementy?) mogę jeść żeby uraz szybko został wyleczony?

[...] co dwa dni po 1.5 ml. Czy mogę zwiększyć dawkę nandrolone do 1.5 ml. Lub do 2 ml. Co cztery dni. Jeśli tak to o ile mam zwiększyć ilość przyjmowane go propionat lub czy mogę zamienić propionat na omnadren 250 aptecznych ponieważ przestałem odczuwać działanie propionatu. Cykl chcę pociągnąć do conajmniej szesnastu tygodni. Bardzo proszę o [...]

[...] mi się udało. Barki lepiej idą, mogę wznosy bokiem robić z 15kg w ostatnich 2-3 seriach po 10-12 powtórzeń. Czyli na razie chyba wszystko powoli idzie :) Mam jeszcze pytanie czy opłaca się na siłowni za 15 zł robić badanie składu ciała? Jest to miarodajne, czy mogę coś takiego w domu zrobić i będzie podobny wynik? Zmieniony przez - dynek94 w dniu [...]

Witam jestem na cyklu testosteron propionat + oxandrolon ,i okazalo sie ze mam bakterie w plucach ,paleczki zapalenia pluc i musze wziasc antybiotyk Cipronex . i niewiem czy moge podczas cyklu .oxe moge odstawic na 10 dni na czas antybiotyku ale tescia wolalbym nie bo niedawno zaczelem cykl. czy przez sterydy antybiotyk moze nie zadzialac [...]

Dzieki a mam jeszcze pytanie odnosnie treningu nog , wykonuje go w piatek, czy moge robic je w sobote? Nie zawsze mam czas w piatek a soboty mam wolne i jak tu by bylo z regeneracja czy moge tak jechac pon sroda sobota? Wszystko bedzie ok? I jesli mam nocne zmiany kiedy najleiej trening robic?

[...] Niedziela Dzień nietreningowy Nie mam możliwości robienia dipów,"narciarzy",uginanie dwugłowych na maszynie i wznosów,bo mam tylko jedną sztangielke i nie wiem czy zastępnik tego ćwiczenia to unoszenie sztangi wzdłuż tułowia.Podajcie mi swoje propozycje zamienników.Mam jeszcze 3 pytanie, kiedy mogę robić przedramiona i ile ćwiczeń [...]

[...] problem w tym, że dzisiaj mija 10 dzień po ostatnim strzale cypio i powiniem wbijać już hcg tak? przez głupotę zapomniałem rano badań zrobić i robię je jutro (popo będą wyniki) czy mogę dzisiaj wbić hcg czy poczekać do jutra aż będę miał wyniki? hcg mam 15000, tamox 20mg 50tab i clom 50mg 35 tab jednak w każdej chwili mogę dokupić to nie problem

Fizjoterapeuta na NFZ na pierwszej rehabilitacji nic mi nie mówił, czy mogę ćwiczyć czy nie, pierwszy ortopeda powiedział, że mogę ćwiczyć w domu, za to ten co dał mi skierowanie do szpitala odradził piłkę nożną i skakanie, tylko tyle wiem, a teraz zapytać się fizjoterapeuty dopiero w październiku, bo tak się zaczyna rehabilitacja druga, dalej nie [...]

Polecacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie przedramion i nadgarstków ? Przykładowo robiąc negatywne podciągnięcia czuję że mogę dać z siebie więcej,lecz przedramiona i nagdarstki nie wytrzymują powolnego opuszczania po 6 powtórzeniach.. Czy jeśli liczba powtórzeń w serii przekracza 15 skrócić czas przerwy między seriami do minuty ? Jaką przerwę [...]

[...] unoszenie nog do pionu lezac plank, side plank Zakres powtórzeń 8-12, po 3 serie. Czy można coś z tego sensownego ułożyć ? Jeśli to ma sens mogę dokupić drążek do domu i oczywiście większe obciążenie. Do diety białko na śniadanie a po wysiłku wieczorem gainer ? z przerwami czy mogę to pić codziennie ? Zmieniony przez - Welder97 w dniu [...]

[...] unoszenie nog do pionu lezac plank, side plank Zakres powtórzeń 8-12, po 3 serie. Czy można coś z tego sensownego ułożyć ? Jeśli to ma sens mogę dokupić drążek do domu i oczywiście większe obciążenie. Do diety białko na śniadanie a po wysiłku wieczorem gainer ? z przerwami czy mogę to pić codziennie ? Zmieniony przez - Welder97 w dniu [...]

Dzięki za odpowiedź. Z tego co rozumiem dobrane suplementy są w miarę ok. Czy mogę dorzucić coś jeszcze? Raz dostałem w gratisie Amino EAA - czy mogę to jakoś wykorzystać i dorzucić do tego co obecnie przyjmuję? Co z BCAA? Warto dorzucić? Chciałbym skomponować coś w rodzaju takiego pełnego podstawowego zestawu do budowy masy mięśniowej. Zmieniony [...]

Okej dzięki za odpowiedź bo właśnie nie wiedziałem czy mogę w tym wieku i czy moge suplementować oby dwa . A kiedy najlepiej brać kreatyne a kiedy cytruline?